PT GRUPPE
Boot Camp PT Gruppe er målrettet trening i små grupper ledet av en personlig trener. Sammen med din faste gruppe i 9 uker får du tett oppfølging, kjenne på mestring og oppnå resultater. Perfekt for deg som vil ha både fremgang og fellesskap.
Les mer om gruppene under.
Meld deg på i kontaktskjemaet,
eller i vår bemanningstid.
GRUPPE 1
Oppstart Onsdag 11. Mars, kl. 17:00 (NB! med pause i påskeuken)
GRUPPE 2
Oppstart Fredag 13. Mars, kl. 11:00 (NB! med pause i påskeuken)
PT Boot Camp - rått, enkelt og effektivt
Ingen kompliserte løft. Ingen vanskelige teknikker. Bare ren, funksjonell trening som gir deg følelsen av CrossFit — uten terskelen.
En time full av tempo, styrke og kondisjon der du bruker egen kroppsvekt, frivekter og enkle, eksplosive bevegelser. Du blir pushet smart, trygt og intenst.
Dette er treningen for deg som vil svette hardt, kjenne mestring, og bli sterkere — uten å måtte lære rykk, støt eller andre avanserte øvelser.
Møt opp. Gi alt. Marsjer ut ustoppelig.
​Hvem passer timen for?
-
Deg som vil trene tøft, men uten teknisk stress.
-
Deg som liker CrossFit-viben, men vil ha en tryggere og enklere inngang.
-
Deg som elsker klare opplegg og høyt tempo.
-
Du bestemmer intensiteten, jeg styrer resten.
Du vil møte øvelser som
-
Markløft, pushpress, benkpress med kettlebelts eller frivekter.
-
Sled push, skierg, sykkel, wallballs.
-
Kroppsvektøvelser som burpees, pushups, situps.
Priser og mer info:
Det er 8 timer
2000,-* for hele pakken (250,- pr time)
*Hele beløpet må forskuddsbetales før første time i bemannet tid.​​​​
-
​Trening til fast tid og dag i uke​​​
-
Det er kun plass til 8 personer pr. gruppe
-
Varighet per økt er 60 minutter​​​
Oppstart:
PT Boot Camp Gruppe 1:
Oppstart Onsdag 11. Mars, kl. 17:00.​
Etter denne timen er det hver onsdag kl. 17:00 i 7 uker til. (NB! Pause i påskeuken)