Hva kan jeg tilby?
Som din personlig trener vil jeg hjelpe deg med å skreddersy og systematisere treningen din. Slik at du enklere kan tilpasse treningen etter dine behov, dine mål settinger og dine hverdagslige utfordringer.
​
Jeg ønsker å følge med på fremgangen din, gi deg følelse av mestring, og motivere deg underveis i prosessen med et ønske om at du skal lykkes.
Du vil få god veiledning på øvelser, belastning, intensitet og treningsmengde, noe som reduserer risikoen for skader.
​
Trening skal være lystbetont og variert for at man skal etablere en aktiv livsstil. For alle uavhengig av alder, kjønn, vekt, fysisk form og livssituasjon.
Det gjelder bare å finne en form og et nivå som passer akkurat deg.
Jeg kan også hjelpe deg med kost og kostholdsplaner.