Sirkeltrening

God gammeldags sirkeltrening, også kjent som stasjonstrening! Her er det mye kreativitet og forskjellige øvelser hver gang Hver stasjon har ulike nivåer og vekter man kan velge mellom, sånn at stasjonen passer for alle

Timen er intervallbassert med 45 sek jobbing og 15 sek stasjonsbytte. Det er 3 runder med felles pause mellom rundene. Enkel og veldig effektiv trening.